Szkolenia

Opis szkoleń

Zrób krok w cyfrowy świat z kursami, które naprawdę zmieniają codzienność! 

Oferujemy 11 praktycznych kursów dla osób w wieku 55+, które chcą poczuć się pewnie, bezpiecznie i samodzielnie w świecie komputerów, Internetu i smartfonów. 

Nie musisz znać technologii – wszystkiego nauczysz się krok po kroku, w życzliwej atmosferze i we własnym tempie, pod okiem doświadczonej osoby prowadzącej. 

Każde szkolenie:

  • trwa 14 godzin dydaktycznych
  • odbywa się w małej grupie – do 12 osób
  • opiera się na działaniu, nie na teorii
  • uczy przez ćwiczenia zaczerpnięte z codziennego życia –pisanie wiadomości, rejestracja do lekarza, unikanie oszustw
  • prowadzone jest prostym językiem, bez trudnych pojęć
  • to wsparcie i cierpliwość na każdym etapie nauki
  • obejmuje także krótką, drukowaną „pigułkę wiedzy” do zabrania ze sobą 

Wybierz jeden temat i przekonaj się, jak technologia może ułatwić Twoje życie. 

Tematy szkoleń

Kurs dla osób, które chcą nauczyć się obsługi komputera od zera – spokojnie, bez stresu i z pełnym wsparciem. Uczysz się krok po kroku, w jasny i zrozumiały sposób. Po szkoleniu zyskasz pewność siebie i praktyczne umiejętności potrzebne na co dzień. 

Nauczysz się:

  • obsługi podstawowych elementów komputera (ekran, myszka, klawiatura, foldery),
  • bezpiecznego uruchamiania komputera i poruszania się po pulpicie,
  • wyszukiwania informacji w Internecie (np. rozkład jazdy, wiadomości, pogoda),
  • korzystania z przeglądarek i sprawdzonych stron,
  • zakładania i obsługi konta e-mail, wysyłania wiadomości i załączników,
  • tworzenia silnych haseł i unikania oszustw online,
  • porządkowania plików i zdjęć,
  • samodzielnego rozwiązywania prostych problemów z komputerem. 

Kurs dla osób, które chcą nauczyć się obsługi telefonu krok po kroku – bez stresu i w spokojnym tempie. Poznasz wszystkie podstawowe funkcje i zaczniesz swobodnie korzystać ze smartfona. Dzięki szkoleniu zyskasz pewność w codziennych sytuacjach: podczas kontaktu z bliskimi, w podróży oraz załatwiając codzienne sprawy. 

Nauczysz się:

  • obsługiwać ekran dotykowy, włączać i wyciszać telefon,
  • dzwonić, pisać SMS-y i zapisywać kontakty,
  • robić zdjęcia i filmy, przeglądać je i wysyłać,
  • korzystać z aplikacji (np. Google Maps, WhatsApp, latarka),
  • łączyć się z Wi-Fi, oszczędzać baterię i zmieniać ustawienia,
  • rozpoznawać fałszywe wiadomości i reklamy,
  • używać Asystenta Google i kodów QR,
  • porządkować pliki, zdjęcia i aplikacje na telefonie. 

Opis szkolenia zostanie opuKurs dla osób, które chcą swobodnie korzystać z poczty elektronicznej i różnych form komunikacji online. Nauczysz się pisać i odbierać maile, dołączać pliki i korzystać z bezpiecznych narzędzi do rozmów z bliskimi oraz urzędami.

Nauczysz się:

  • zakładać i obsługiwać konto e-mail,
  • pisać wiadomości, odpowiadać i przesyłać dalej,
  • dodawać załączniki i zdjęcia,
  • porządkować pocztę w folderach,
  • prowadzić rozmowy wideo (np. Messenger, Zoom),
  • rozpoznawać fałszywe wiadomości i oszustwa,
  • korzystać z komunikatorów na komputerze i smartfonie.

Kurs dla osób, które chcą bezpiecznie korzystać z Internetu. Poznasz zasady ochrony danych, sposoby rozpoznawania oszustw oraz nauczysz się sprawdzać, które informacje w sieci są prawdziwe.

Nauczysz się:

  • tworzyć silne i bezpieczne hasła,
  • rozpoznawać fałszywe SMS-y, e-maile i reklamy,
  • chronić swoje urządzenia przed wirusami,
  • bezpiecznie korzystać z bankowości i e-zakupów,
  • sprawdzać wiarygodność stron i źródeł informacji,
  • odróżniać fake newsy od rzetelnych wiadomości,
  • świadomie korzystać z mediów społecznościowych.

Kurs dla osób ciekawych nowych technologii. Dowiesz się, czym jest sztuczna inteligencja, jak działa i jak możesz ją wykorzystać w codziennym życiu – od wyszukiwania informacji po organizację czasu.

Nauczysz się:

  • korzystać z asystentów głosowych (np. Google Asystent),
  • używać translatorów,
  • generować obrazy i teksty przy pomocy AI,
  • planować np. podróże i zadania z pomocą aplikacji,
  • rozpoznawać możliwości i ograniczenia AI,
  • bezpiecznie korzystać z nowych technologii.

Kurs dla osób, które chcą samodzielnie korzystać z usług publicznych i zdrowotnych dostępnych online. Nauczysz się, jak załatwiać sprawy urzędowe i medyczne bez wychodzenia z domu.

Nauczysz się:

  • logować się do e-Urzędu i korzystać z profilu zaufanego,
  • wysyłać wnioski i pobierać zaświadczenia,
  • umawiać wizyty lekarskie przez Internet,
  • sprawdzać e-recepty i e-skierowania,
  • korzystać z Internetowego Konta Pacjenta,
  • płacić podatki i opłaty lokalne online,
  • bezpiecznie przechowywać dokumenty elektroniczne.

Kurs dla osób, które chcą odkryć praktyczne aplikacje ułatwiające codzienne życie. Poznasz programy wspierające zdrowie, komunikację, zakupy i organizację czasu.

Nauczysz się:

  • instalować i aktualizować aplikacje,
  • korzystać z aplikacji zdrowotnych (np. krokomierz, ćwiczenia),
  • obsługiwać aplikacje komunikacyjne,
  • zamawiać zakupy online i korzystać z dostawy,
  • organizować czas i przypomnienia,
  • używać aplikacji do czytania książek i słuchania muzyki,
  • dostosowywać ustawienia do swoich potrzeb.

Kurs dla osób, które chcą korzystać z Facebooka, YouTube’a i innych serwisów społecznościowych w sposób świadomy i bezpieczny. Nauczysz się utrzymywać kontakt z bliskimi, szukać inspiracji i informacji.

Nauczysz się:

  • zakładać i prowadzić profil na Facebooku,
  • wyszukiwać grupy i wydarzenia,
  • publikować posty, zdjęcia i filmy,
  • korzystać z YouTube i innych serwisów,
  • chronić swoją prywatność i ustawienia konta,
  • reagować na podejrzane wiadomości,
  • korzystać z mediów społecznościowych do rozwijania pasji.
  1. Zakupy i bankowość online 

Kurs dla osób, które chcą bezpiecznie robić zakupy i korzystać z bankowości internetowej. Nauczysz się płacić online, obsługiwać konto bankowe i chronić swoje finanse.

Nauczysz się:

  • zakładać konto w sklepie internetowym,
  • wyszukiwać i zamawiać produkty,
  • płacić kartą i przelewem online,
  • obsługiwać bankowość internetową i mobilną,
  • sprawdzać stan konta i wykonywać przelewy,
  • korzystać z płatności zbliżeniowych,
  • rozpoznawać próby oszustwa i phishingu.

Kurs dla osób, które chcą rozwijać swoje hobby dzięki Internetowi. Pokażemy, jak szukać inspiracji, materiałów i społeczności związanych z Twoimi zainteresowaniami.

Nauczysz się:

  • korzystać z forów i grup tematycznych,
  • wyszukiwać tutoriale i poradniki,
  • oglądać transmisje i kursy online,
  • słuchać podcastów i audiobooków,
  • korzystać z aplikacji do nauki języków i innych umiejętności,
  • udostępniać swoje prace i pasje w sieci,
  • znajdować wydarzenia i inicjatywy lokalne.

Kurs dla osób, które chcą robić lepsze zdjęcia i filmy smartfonem. Nauczysz się obsługi aparatu w telefonie, korzystania z trybów i prostych narzędzi do obróbki zdjęć.

Nauczysz się:

  • ustawiać ostrość, jasność i kadrowanie,
  • korzystać z trybów nocnych i portretowych,
  • nagrywać krótkie filmy,
  • edytować zdjęcia w prostych aplikacjach,
  • porządkować albumy i galerie,
  • udostępniać zdjęcia rodzinie i znajomym,
  • bezpiecznie przechowywać fotografie w chmurze. 

Zasady uczestnictwa

Zasady uczestnictwa:

  1. Uczestnikiem/Uczestniczką może być osoba, która:
    1. ukończyła 55. rok życia,
    2. mieszka na terenie województwa mazowieckiego,
    3. jest osobą wykluczoną cyfrowo lub posiada niskie umiejętności cyfrowe,
    4. nie brała udziału w innych szkoleniach realizowanych w ramach Inwestycji C2.1.3 KPO,
    5. posiada numer PESEL.
  1. Każdy/a Uczestnik/Uczestniczka zobowiązany/a jest do:
    1. wypełnienia formularza uczestnictwa,
    2. udziału w co najmniej 80% godzin szkoleniowych,
    3. wypełnienia testów wiedzy przed i po szkoleniu,
    4. złożenia wymaganych oświadczeń w dniu szkolenia.

Dane, które zbieramy w formularzu uczestnictwa:

W ramach realizacji projektu będziemy zbierać wyłącznie dane niezbędne do udziału w szkoleniu i rozliczenia go ze środków publicznych: 

  • imię i nazwisko, 
  • PESEL, 
  • dane kontaktowe (e-mail, numer kontaktowy), 
  • miejsce zamieszkania, 
  • oświadczenia dotyczące spełniania kryteriów udziału. 

Dane są przetwarzane zgodnie z przepisami RODO i nie są wykorzystywane do celów marketingowych.