Sprawdź swoją cyfrową formę. Darmowy test kompetencji cyfrowych dla seniorów i osób 55+

Czy potrafisz bezpiecznie korzystać z Internetu? Umiesz znaleźć potrzebne informacje, załatwić sprawę urzędową online lub rozpoznać próbę oszustwa? A może zastanawiasz się, które umiejętności cyfrowe warto jeszcze rozwinąć?

Właśnie temu służy test „Cyfrowa Forma” przygotowany w ramach ogólnopolskiej kampanii Ministerstwa Cyfryzacji „Buduj cyfrową formę klik po kliku”. To bezpłatne narzędzie, które pomaga sprawdzić swoje kompetencje cyfrowe i zaplanować dalszy rozwój.

Zobacz reklamę kampanii:

Cyfrowa forma – co to właściwie znaczy?

Twórcy kampanii porównują kompetencje cyfrowe do kondycji fizycznej.

Tak jak dbamy o zdrowie i sprawność, tak samo możemy rozwijać swoją sprawność w korzystaniu z nowych technologii.

Cyfrowa forma składa się z trzech elementów:

• wiedzy – czyli świadomości własnych mocnych i słabszych stron,
• umiejętności – zdobywanych podczas codziennego korzystania z technologii,
• postawy – chęci uczenia się i poznawania nowych rozwiązań.

Dobra wiadomość jest taka, że cyfrową formę można budować niezależnie od wieku. Nie trzeba być ekspertką ani ekspertem od komputerów.

Wystarczy robić małe kroki i regularnie ćwiczyć.

Dlaczego warto rozwijać kompetencje cyfrowe przez całe życie?

Technologia zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Dlatego uczenie się nowych umiejętności nie kończy się wraz ze szkołą, studiami czy zakończeniem pracy zawodowej. Dziś niemal każdy z nas korzysta z internetu, smartfona lub usług online, dlatego warto regularnie rozwijać swoje kompetencje cyfrowe.

Kampania „Buduj cyfrową formę klik po kliku” wpisuje się w założenia Programu Rozwoju Kompetencji Cyfrowych, którego celem jest wspieranie mieszkanek i mieszkańców Polski w zdobywaniu umiejętności potrzebnych do funkcjonowania w coraz bardziej cyfrowym świecie. Test „Cyfrowa Forma” ma zachęcać do samodzielnego rozwijania kompetencji cyfrowych – zarówno w życiu codziennym, jak i zawodowym.

Co sprawdza test kompetencji cyfrowych Cyfrowa Forma?

Test pomaga ocenić umiejętności w pięciu obszarach.

1 – Informacje

Czy potrafisz wyszukiwać potrzebne informacje i oceniać ich wiarygodność?

Przykłady:

• wyszukiwanie informacji o zdrowiu,
• porównywanie produktów i usług,
• sprawdzanie, czy wiadomość znaleziona w sieci jest prawdziwa.

2 – Komunikacja

Czy umiesz kontaktować się z innymi za pomocą narzędzi cyfrowych?

Przykłady:

• wysyłanie i odbieranie e-maili,
• korzystanie z komunikatorów,
• udział w mediach społecznościowych.

3 – Tworzenie treści

Czy radzisz sobie z dokumentami, zdjęciami i plikami?

Przykłady:

• edycja tekstów,
• organizowanie zdjęć,
• przenoszenie plików między urządzeniami.

4 – Bezpieczeństwo

Czy wiesz, jak chronić siebie i swoje dane?

Przykłady:

• rozpoznawanie bezpiecznych stron internetowych,
• zarządzanie ustawieniami prywatności,
• ograniczanie dostępu do swoich danych.

5 – Rozwiązywanie problemów

Czy potrafisz wykorzystać technologie w codziennych sytuacjach?

Przykłady:

• instalowanie aplikacji,
• zakupy online,
• korzystanie z usług publicznych przez internet.

Jak wykorzystać wynik testu kompetencji cyfrowych?

Najważniejsze jest nie samo wykonanie testu, ale wykorzystanie wyniku.

Jeżeli któryś obszar okazał się słabszy, potraktuj to jako wskazówkę, od czego zacząć naukę. Nie musisz rozwijać wszystkiego jednocześnie.

Wybierz jeden konkretny cel na najbliższy miesiąc.

Na przykład:

✅ nauczę się korzystać z Internetowego Konta Pacjenta,

✅ uporządkuję zdjęcia w telefonie,

✅ poznam zasady bezpiecznych zakupów online,

✅ nauczę się wysyłać załączniki w e-mailu,

✅ sprawdzę ustawienia prywatności na swoim koncie społecznościowym.

Małe kroki są skuteczniejsze niż próba nauczenia się wszystkiego naraz.

Pamiętaj – celem nie jest perfekcyjna znajomość technologii. Chodzi o to, aby korzystać z niej świadomie, bezpiecznie i z większą pewnością siebie.

Sprawdź swoją cyfrową formę

Test dostępny jest bezpłatnie na stronie kampanii

Zobacz jak znaleźć Test cyfrowej formy na stronie:

Przejdź na stronę cyfrowej formy:

Być może okaże się, że jesteś w lepszej cyfrowej formie, niż myślisz. A jeśli nie – wynik podpowie, od czego warto zacząć dalszy trening.

Przeczytaj także

• Internetowe Konto Pacjenta – Twoje zdrowie w jednym miejscu
• Jak zastrzec PESEL?
• Jak rozpoznać bezpieczne adresy w internecie?
• e-Doręczenia dla seniorów – pisma urzędowe przez internet
• Podpis kwalifikowany – prosto i po ludzku

Jeśli potrzebujesz pomocy z rozwiązaniem testu albo chcesz konkretnych wskazówek, jak zinterpretować wynik i zaplanować swój cyfrowy rozwój, zachęcamy do rozmowy z doradcą: